Beaucoup pensent que la salade fait maigrir et je tiens à rectifier cette idée souvent fausse.
Attention à ce que l’on met dedans
C’est vrai que si vous mangez seulement de la salade verte avec un peu de sauce allégée vous allez forcément maigrir mais un repas n’est pas complet si on ne rajoute pas des protéines ou autres!
Attention à ce que vous mettez dans la salade car elle peut être plus nourrissante qu’un plat quelconque!
Je prend l’exemple d’une salade que j’affectionne tout particulièrement mais qui n’est pas du tout diététique bien au contraire, il s’agit d’une salade campagnarde.
Des ingrédients très riches
Les ingrédients sont de la salade verte à volonté bien sur, des lardons frits, du foie, des œufs, des croûtons, de la fourme fondue, des gésiers et pour finir une bonne sauce aux noix!
Cette salade est un pur délice pour ceux qui aiment le fromage mais elle est aussi très calorique!
Dans ce cas là, il vaut mieux manger un plat de pâtes avec une noisette de beurre et un steak grillé!
Alors ne vous méprenez pas, les salades ne font pas toutes bon ménage avec la balance, ce sont les ingrédients qui déterminent le nombre de calories!
Un repas facile et léger
L’été rien de plus simple pour perdre du poids tout en se faisant plaisir, laissez vous tenter par de la salade verte et quelques tomates ainsi que de la viande grillée au barbecue!
Vous verrez que vos kilos disparaitront comme neige au soleil!
