On nous dit qu’il faut manger 7 fruits et légumes par jours pour être en bonne santé et bien je ne sais pas vous mais moi, je n’y arrive pas!
Les fruits, ce n’est pas mon truc!
Les légumes, j’adore ça, il faut dire que lorsque j’étais petite, mes parents faisaient un jardin et nous avions beaucoup de légumes frais.
Petits pois, carottes, haricots verts et haricots beurre, côtes de bettes, salades, persil, endives, courges et courgettes, bref nous avions tous les jours au menu un légume du jardin!
Pour les fruits, c’était différent, à la maison en hiver, il n’y avait que des pommes, des oranges et des mandarines, l’été, on mangeait les fraises du jardin et quelques cerises lorsqu’elles n’étaient pas trop chères.
Je n’ai pas eu l’habitude de manger des fruits sauf des salades de fruits ou des pommes cuites dont je raffole encore aujourd’hui!
Souvent les enfants sont comme moi
Je sais que les enfants sont souvent comme moi, qu’ils n’aiment pas trop manger des fruits qu’ils trouvent âpres et pas assez sucrés.
Si vous avez des astuces pour faire manger des fruits à vos enfants, les conseils seront aussi valables pour moi et je les attends avec impatience.
Ce n’est qu’une question d’habitude car l’an dernier, j’ai appris à aimer les abricots, j’en ai mangé une bonne dizaine de kilos et j’ai adoré faire des tartes avec!
Soyons en bonne santé et mangeons des fruits, c’est simple d’avoir la pêche non?
